生涯ストレスをコントロール出来る方法

こんにちは蔡です。 こうも暑い日が続くと、ちょっと異常ですね。 あなたはそんな日々にストレスを溜めていませんか。 ストレスは外的要因と内的要因に分かれますが、 気温が高い、音がうるさい、湿気があるなども 潜在的なストレスの要因となります。 通常、自分がコントロールする事が出来ない物事に ストレスはかかるのですが、 そんな日常的な事からも ストレスはジ…

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